РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЦЕНТР РЕПРОДУКЦИИ ЧЕЛОВЕКА И ПЛАНИРОВАНИЯ СЕМЬИ
+7(499) 390-90-41 (многоканальный)

адрес: Москва, улица Фридриха Энгельса, дом 23

метро: Бауманская, Курская, Комсомольская

Витамин H - биотин


Витамин H - биотин

Функции биотина (витамина H) в организме

*       необходим для нормального протекания энергетических процессов, для роста, для синтеза жирных кислот, антител, пищеварительных ферментов

*       обладает инсулиноподобной активностью в понижении сахара в крови

*       содержит серу для кожи, волос и ногтей (витамин красоты)

*       биотин продуцирует полезную флору кишечника

Рекомендуемые дозы биотина (витамина H)

*       адекватная доза: 250-300 мкг в день

*       для любителей сырых яиц и людей, принимающих антибиотики, сульфаниламиды или гормональные контрацептивы, доза должна быть увеличена до 10 мг в сутки

Признаки дефицита биотина (витамина H) в организме

*       выпадение волос

*       перхоть

*       анемия

*       потеря аппетита

*       тошнота

*       депрессия

*       слабость

*       высокий уровень холестерина в крови

*       увеличение сахара в крови

*       сонливость

*       слишком сухая или жирная кожа

*       мышечные боли

Признаки избытка биотина (витамина H) в организме

*       случаи токсичности при одиночном приёме до 10 мг не известны

Биотин (витамин H) в продуктах

*       печень

*       соевая мука

*       яичный желток

*       грецкие орехи

*       арахис

*       сардины

*       миндаль

*       грибы

*       неочищенный рис

*       хлеб из муки грубого помола

*       шпинат

*       крабы

*       морковь

*       помидоры

*       творог

Лекарственные препараты с витамином H

*       Биотин

Показания к применению биотина (витамина H)

*       себорея

*       выпадение волос

*       утомляемость

*       депрессия

*       раздражительность 

Главная » Медицинская энциклопедия » Медицинская энциклопедия, термины на букву В » Витамины и микроэлементы » Витамины » Витамин H - биотин


 

Диагностика online:
Выберите Ваши симптомы:


  Перейти на начало страницы