РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЦЕНТР РЕПРОДУКЦИИ ЧЕЛОВЕКА И ПЛАНИРОВАНИЯ СЕМЬИ
+7(499) 390-90-41 (многоканальный)

адрес: Москва, улица Фридриха Энгельса, дом 23

метро: Бауманская, Курская, Комсомольская

Почему мы набираем лишний вес?


Избыточный вес приносит человеку не только эмоциональный дискомфорт, быструю утомляемость, но и большое количество различных заболеваний, связанных с нарушением работы органов эндокринной, репродуктивной и прочих систем. Полным мужчинам, как и полным женщинам труднее зачать здорового ребенка.


Диеты, физические упражнения не всегда дают результаты, если ожирение вызвано эндокринными заболеваниями, такими как сахарный диабет, например. Пластическая операция - липосакция - поможет избавиться от излишков жира в тех местах, где даже при самых строгих диетах объемы не уменьшаются, но при этом у пациента не должно быть серьезных хронических и острых заболеваний.


Ожирение как заболевание проявляется избыточным развитием жировой ткани, а формируется под влиянием большого количества причин. Если ожирение не лечить, оно неизбежно будет прогрессировать и расширять круг всевозможных осложнений.


Что же делать, если Вы страдаете от избыточного веса, и сбросить его самостоятельно у Вас не получается?
Прежде всего, необходимо обратиться к врачу, пройти полное обследование организма. Выявить не только причины ожирения, но и заболевания, отклонения в работе органов человека, которые возникли из-за избыточного веса.


По последним данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) более миллиарда человек в мире имеют лишний вес. В экономически развитых странах почти 50% населения имеют избыточный вес, из них 30% страдают ожирением. В России, в среднем 30% лиц трудоспособного возраста имеют ожирение и 25% - избыточную массу тела. Больше всего полных людей в США: избыточная масса тела наблюдается у 60%, а 27% страдает ожирением. С каждым годом растет число детей и подростков, страдающих ожирением.


Для диагностики ожирения и определения его степени применяют индекс массы тела (ИМТ) для людей от 18 - 65 лет. Чтобы самостоятельно рассчитать ИМТ необходимо: вес в кг разделить на рост в метрах:

ИМТ =  (ваш вес в кг) / (рост в метрах)

ИМТ ниже 18,5 говорит о недостаточной массе тела, при которой может происходить развитие различных заболеваний (анорексия, истощение, обезвоживание организма; необходим набор веса в пределах нормы).
ИМТ в пределах 18,5 - 24,9 соответствует нормальной массе тела. При таких показателях наблюдается наименьшая заболеваемость и смертность.
ИМТ в пределах 25,0 - 29,9 - указывает на избыточную массу тела.
ИМТ более 30 говорит об ожирении и о прямой угрозе здоровью!

Но необходимо учитывать, что каждый человек индивидуален и индекс массы тела, немного отклоненный от нормы при отличном самочувствии и отсутствии проблем со здоровьем конкретно для Вас будет являться нормой. Но, утверждать данный факт может только врач, так как мнение пациента, чаще всего, субъективно.
Коварным врагом здоровья является наследственная предрасположенность к полноте. Если Вы знаете, что, например, Ваша мама, сестра, бабушка или прабабушка были полными, то Вам необходимо остерегаться переедания и строго следить за своим весом.


Виды ожирения
Абдоминальный (от лат. Abdomen - живот), или андроидный (от греч. Andros - мужчина) - верхний тип ожирения - характеризуется избыточным отложением жировой ткани в области живота и верхней части туловища. Фигура похожа на бочку. Ожирение данного типа чаще встречается у мужчин и является наиболее опасным для здоровья. Именно при этом типе нередко развиваются такие заболевания как сахарный диабет, артериальная гипертония, инфаркты и инсульты.


Бедренно-ягодичный (нижний тип) ожирения характеризуется развитием жировой ткани преимущественно в области ягодиц и бедер. Фигура по форме напоминает грушу. Ожирение данного типа часто встречается у женщин и, как правило, сопровождается развитием заболеваний позвоночника, суставов и вен нижних конечностей.
Смешанный, или промежуточный тип ожирения характеризуется равномерным распределением жира по всему телу.

Причины развития ожирения


Ожирение появляется из-за нарушения энергетического баланса организма, когда поступление энергии с пищей превышает энергетические расходы. Избыток калорий от съеденного используется для отложения жира. Во многих развитых странах повысился уровень жизни. Все чаще в пищу употребляются высококалорийные продукты с большим содержанием жира и низким содержанием клетчатки (пища фаст-фудов). Это приводит к потреблению лишних калорий, которые не расходуются организмом, а преобразовываются в жир.


Маленькие "радости", которые нередко позволяют себе женщины, способны значительно увеличить их вес. Например, если ежедневно съедать лишнюю сушку, то в год к Вашему весу прибавиться лишние 1,1 кг жира. А лишняя столовая ложка майонеза, поглощаемая ежедневно, увеличит Вас вес за счет жира приблизительно на 5 кг.


Помимо этого, причины развития ожирения зависят от образа жизни. Если Вы ведете активный образ жизни, то обмен веществ происходит быстрее, получаемая энергия тратится в необходимом количестве. Если же резко поменять образ жизни, стать пассивным, то при активном обмене веществ, при быстрой выработке энергии, Ваш организм не будет успевать тратить ее. Если человек не ведет активный образ жизни, то он не должен переедать, не должен кушать столько, сколько он ел при активном образе жизни. Чаще всего, если спортсмен резко перестает заниматься спортом и при активном обмене веществ кушает столько же и столь же калорийную пищу, как раньше, то он быстро набирает вес.


Убыстряет обмен веществ курение, поэтому, чаще все, курильщики худые. Но как только курильщик расстается с сигаретами, он начинает больше поглощать пищи, то есть "заедает" свою тягу, его обмен веществ замедляется, а пищу он поглощает такую же, и в таком же количестве. В результате этого, человек стремительно набирает лишний вес.


Почему лишний вес - это зло?
Полнота приводит к появлению тяжелых заболеваний. Похудение для организма - это счастье, которое дает:
- улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
- уменьшение одышки и отеков;
- улучшение углеводного и жирового обмена;
- уменьшение болей в позвоночнике и суставах;
- улучшение общего самочувствия и многое другое.

Как похудеть?
Самое сложно при похудании - это удержать достигнутый вес и не набрать лишние килограммы снова! Если Вы знаете причины появления лишнего веса, если Вы понимаете как избавиться от них и у Вас есть для этого силы, то Вам нужна лишь консультация диетолога.


Если же Вы не можете похудеть самостоятельно вследствие каких-либо причин, то Вам необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.


Существуют следующие методы лечения ожирения:
- Медикаментозный метод;
- Хирургический метод;
- Не медикаментозный метод лечения (занятие физической культурой, диета и так далее).

Если Вы хотите похудеть, но не знаете, как это сделать, запишитесь на прием к специалистам нашего центра по телефонам, указанным на сайте. Мы подберем для Вас оптимальный метод.

Главная » Статьи » Почему мы набираем лишний вес?


 

Диагностика online:
Выберите Ваши симптомы:


  Перейти на начало страницы