РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЦЕНТР РЕПРОДУКЦИИ ЧЕЛОВЕКА И ПЛАНИРОВАНИЯ СЕМЬИ
+7(499) 390-90-41 (многоканальный)

адрес: Москва, улица Фридриха Энгельса, дом 23

метро: Бауманская, Курская, Комсомольская

Разновидности сна


Большинство людей спят ночью в среднем 7-8 часов, хотя многие из них нуждаются в более продолжительном сне, а некоторым достаточно меньшего количества часов ночного сна. Не беспокойтесь, если вам, например, хватает 5-6-ти часового сна, чтобы проснуться отдохнувшим и хорошо чувствовать себя в течение дня. Не стоит также беспокоиться, если у вас случайно выдалась бессонная ночь - вы компенсируете это большей продолжительностью сна следующей ночью. Однако длительные периоды недостаточного или постоянно прерывающегося сна могут сказаться на вашем физическом и душевном здоровье.

Главная » Медицинская энциклопедия » Медицинская энциклопедия, термины на букву Р » Разновидности сна


 

Диагностика online:
Выберите Ваши симптомы:


  Перейти на начало страницы