Первая помощь при простуде

При начинающемся насморке часто бывает достаточно сначала попарить ноги, затем облить их холодной водой и немедленно лечь в постель. Можно 2-3 раза в день смазать в носу соком свежего листа каланхоэ (или закапывать по 3 капли).
Очень хорошо помогает промывание носа теплой водой с добавлением соли или питьевой соды. Растворите щепотку соли в 1/4 стакана теплой воды, закройте пальцем одну ноздрю, слегка наклоните емкость с раствором и с силой втяните воду открытой ноздрей. Повторите эту процедуру другой ноздрей. Так следует проделывать несколько раз в день. Эта процедура увлажняет слизистые оболочки - дышать становится легче.

Ножная ванна с постепенно повышаемой температурой очень полезна и эффективна в начале простудных заболеваний. Возьмите глубокий таз, поставьте его в ванну, налейте 1 л горячего отвара тимьяна и 0,5 л горячего отвара хвоща. Доливайте в таз холодную воду до тех пор, пока термометр не покажет 33 °С. Погрузите в таз обе ноги и постепенно в течение 15-20 мин доливайте горячую воду, чтобы температура ее достигла 42 °С. Затем оботрите насухо ноги, наденьте теплые носки и полежите 15-30 мин, укрывшись теплым одеялом: тело наполнится ощущением приятной теплоты.

Такие ванны регулируют теплообмен, активизируют кровообращение в организме, благотворно действуют на мозговое кровообращение.

Внимание! Эту процедуру нельзя применять без разрешения врача при варикозном расширении вен. Прекратить ее следует при возникшем головокружении, внезапном ухудшении самочувствия.

Старая русская пословица гласит: «Лук - от семи недуг». Каждые 2-3 ч принимайте 1 ст. ложку измельченного лука, смешанного с медом. Из измельченного лука выделяется горчичное масло, которое действует подобно антибиотику. Рекомендуется также ежедневно есть измельченный лук со сметаной. Еще один рецепт: лук нарезать кружочками, посыпать сахаром, настоять в закрытой посуде 24 ч и принимать по 2-5 ст. ложек в день.

Паровые ванночки из ромашки - отличное средство при насморке: 2 ст. ложки с верхом сухой ромашки залейте 1 стаканом кипящей воды и настаивайте. Затем добавьте кипяток, доведя объем до 1 л. Вдыхайте пар, держа голову над кастрюлей. Полезно вдыхать пар от картофельного отвара или горячего печеного лука.

Улучшению кровообращения в слизистой оболочке носа способствуют ванночки для рук с возрастающей температурой (от 35 до 42 °С) в течение 10 мин. Температуру при этом контролируют термометром.

При кашле и насморке хорошим средством, может быть настойка эвкалипта и мяты перечной: на 1 л воды 3-4 капли настойки. Если у вас нет индивидуального ингалятора, горячий раствор залейте в заварочный чайник и вдыхайте пар через носик. Паровые ингаляции - эффективное средство борьбы со скоплением слизи в верхних дыхательных путях, они оказывают также болеутоляющее и успокаивающее действие.

Более серьезная ингаляция делается так. В достаточно большую кастрюлю (3-5 л) положите горсть лекарственных трав (например, тимьян, эвкалипт, ромашка, шалфей и т. п.) или влейте готовый раствор лекарственного вещества (ментол, масло эвкалипта и т. д.), залейте все 0,5-1 л кипящей воды. Желательно поставить кастрюлю на термоизоляционную подставку на кухонный или обеденный стол. Наклонитесь над кастрюлей и, тщательно укрывшись с головой одеялом или простыней, вдыхайте пар медленно и глубоко через рот и нос. Продолжительность процедуры 8-10 мин (иногда до 20 мин, но не более). После такой ингаляции, вымыв лицо теплой или холодной водой, полезно 1 ч полежать в постели. Во время процедуры не наклоняйтесь слишком близко к кастрюле, чтобы не обжечь кожу лица и слизистой оболочки верхних дыхательных путей. В качестве защиты от ожогов положите на кастрюлю деревянную решетку.

Внимание! Такую процедуру нельзя применять при воспалительных заболеваниях кожи, при глаукоме, катаракте, атеросклерозе, низком кровяном давлении.

Фрукты и напитки, содержащие витамин С (лимон, плоды шиповника), увеличивают сопротивляемость организма инфекции.

При кашле натрите спину и грудь скипидарной мазью или меновазином, после чего сразу укутайтесь в теплый шерстяной платок и лягте в постель.

Обильное питье при простуде способствует выходу вируса и его эндотоксина с потом. Одновременно с этим восполняется потеря жидкости. Чай лучше заваривать из трав, обладающих противовоспалительными, жаропонижающими свойствами. Воспользуйтесь следующим рецептом чая: 25 г липового цвета, 10 г плодов шиповника, 5 г ромашки, 10 г мать-и-мачехи, 20 г подорожника. Залейте 1 ст. ложку смеси этих трав кипящей водой и дайте настояться. Принимайте таким образом 3-4 раза в день, добавляя мед.

Повышение температуры тела - универсальная защитная реакция организма. Не стремитесь во что бы то ни стало снизить ее до нормальной, сразу прибегая к помощи аспирина. Сначала попробуйте домашний способ снизить температуру: хлопчатобумажные носки или гольфы опустите в раствор 2 частей холодной воды и 1 части уксуса, после чего наденьте их на ноги и укутайтесь теплым одеялом.

Другой подобный способ снизить температуру. Налейте в миску или небольшой таз прохладную воду и добавьте в нее уксус в соотношении примерно 1:1, намочите тряпочку (полотенце, салфетку, марлю) и легко-легко оботрите все сгибательные поверхности и складки (локтевые и подколенные сгибы, подмышечные впадины, паховую область, внутреннюю поверхность бедер), т. е. те места, где как бы накапливается температура, а также живот и грудь. Другую смоченную в миске тряпочку положите на лоб. Делайте это многократно. Постоянно меняйте компресс на лбу. Смысл таких действий: физическое охлаждение поверхности тела за счет испарения. Сопровождайте лечение обильным, желательно кислым или подкисленным питьем.

При воспалительных процессах в области горла, полости рта, придаточных пазухах носа и при насморке можно применить мокрое обертывание горла. Лоскут грубой льняной ткани пропитайте холодной или теплой водой, сложите вдоль в несколько слоев и оберните им горло. Сверху обвяжите хлопчатобумажным платком, на него наложите шерстяной шарф. Каждый час или два в течение дня меняйте компресс. Можно сделать его вечером и оставить на всю ночь, а после пробуждения снять.

В зависимости от заболевания в воду для компресса можно добавить отвар из лекарственных трав, а также использовать яблочный уксус или лекарственную мазь.

При лечении горла хорошо помогает чесночный сироп. Готовят его так: 8 больших зубчиков чеснока растереть до консистенции пасты, добавить 8 ч. ложек винного уксуса, поставить на ночь в холодильник; утром подогреть 60 г темного меда, добавить его к чесночной пасте, размешать. Хранить в закрытой банке в холодильнике. Таким сиропом и лечат горло: 2 ч. ложки сиропа держат во рту, пока сироп не станет жидким; медленно, маленькими глоточками проглатывают смесь, прополаскивая горло и миндалины; затем прополаскивают рот и горло водой. Процедуру проводят 3 раза в день.

Еще один народный способ лечения горла: натрите на мелкой терке свеклу, отожмите 1 стакан сока, влейте в него 1 ст. ложку яблочного уксуса и этим раствором полощите горло 5-6 раз в день (по одному глотку можно проглотить).

При воспалении горла хорошо промывать и полоскать рот и глотку теплым раствором меда (30%-й раствор меда в дистиллированной или кипяченой воде).

Из лекарственных препаратов, способных быстро облегчить самочувствие при болях в горле, можно выделить фарингосепт, шалфей (пастилки и таблетки), ингалипт, стрепсилс, неоангин, антиангин, каметон, себидин, колдрекс, септолете, фалиминт.

При острых болях в ушах простудного характера воспользуйтесь народными средствами, не заменяя, однако, способами домашнего лечения обращение к врачу.

При появлении в ушах колющей, стреляющей боли, которая бывает обычно при простуде, закапайте в больное ухо 2-3 капли теплого растительного масла или вложите в наружный слуховой проход слегка смоченную этим маслом вату. Ухо завяжите теплым платком.

Можно также закапать в ухо камфорное масло, но при условии соблюдения домашнего режима и отсутствия сквозняка, иначе можно получить еще большую простуду.

В подобном же случае можно положить в наружный слуховой проход вату, смоченную теплым глицерином или каплями мяты, полыни.

Промывание уха горячим молоком, в которое во время кипения добавлено конопляное масло, помогает остановить боль в ушах.

К больному уху прикладывают компресс из отвара свеклы в меде.

Болеутоляющие препараты, которые можно купить без рецепта (аспирин, ацетаминофен, ибупрофен), могут облегчить ваше состояние до обращения к врачу.

Имейте в виду, что иногда повторяющаяся боль в ухе может быть вызвана заболеванием зубов, миндалин, челюстей.

Главная » Медицинская энциклопедия » Медицинская энциклопедия, термины на букву П » Первая помощь » Первая помощь при простуде