РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЦЕНТР РЕПРОДУКЦИИ ЧЕЛОВЕКА И ПЛАНИРОВАНИЯ СЕМЬИ
+7(499) 390-90-41 (многоканальный)

адрес: Москва, улица Фридриха Энгельса, дом 23

метро: Бауманская, Курская, Комсомольская

Питание на поздних сроках беременности


Во второй половине беременности плод быстро растет и поэтому суточный рацион второй половины беременности должен составлять 2500-2800 ккал.
В последнем триместре не стоит увлекаться соленой, острой, копченой пищей. Избыток соли вызовет задержку жидкости, даст дополнительную нагрузку на почки, может спровоцировать отеки. Не следует есть консервированные продукты и пищу из полуфабрикатов. Обычно эти продукты высококалорийные, содержат много скрытых жиров, консервантов и красителей, но мало питательных веществ, необходимых Вам и Вашему ребенку.
Все, что было сказано о питании на ранних сроках беременности, следует соблюдать и во II-ом и в III-ем триместре.

 

  • Во время беременности противопоказано соблюдение диет и прием препаратов, направленных на снижение массы тела;

  • Необходимо регулярно контролировать свой вес, следить, чтобы не было резких скачков массы.

Исходное состояние
питания

Индекс массы тела
кг/м2

ТРИМЕСТРЫ

За весь период
беременности

I

II

III

Нормальное

19 - 26

2 кг

6 кг

4 кг

12 кг

Пониженное

менее 19

3 кг

7 кг

5 кг

15 кг

Избыточное

26 - 30

1 кг

6 кг

3 кг

10 кг

Ожирение

более 30

1 кг

4 кг

3 кг

8 кг

При наличии двойни конечная прибавка массы тела должна быть на 2 - 4 кг больше.

Главная » Проблемы беременности » Питание на поздних сроках беременности


 

Диагностика online:
Выберите Ваши симптомы:


  Перейти на начало страницы